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少食、粗食、低カロリーでポジになる、願いが叶う!

1幸せな名無しさん:2012/11/01(木) 06:55:15 ID:4LSoIkp20
少食、低カロリーによる効果について何でも話しましょう。

1日3食満腹食べて願いを叶える!スレからのスピンオフスレです。
スピンオフするきっかけとなった少食効果レスはこちら。
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1334340950/14-21

192幸せな名無しさん:2014/12/27(土) 01:23:48 ID:6ff3YMGA0
キロ買いした卵ってヤパそう笑

動物食べると疲れて体が大変だよ

体を労わろう

動物食べたいなら
生野菜を先に食べて元気になってから食べよう

193幸せな名無しさん:2014/12/27(土) 10:06:59 ID:spJiq5ak0
私は卵や魚は食べてる。肉はもう食べれない。
気分が悪いなら、食べなくていいんじゃない?

194幸せな名無しさん:2014/12/27(土) 15:16:39 ID:uGrwF02.O
家にある動物性たんぱく質が鰹だししかなかったwww

195191:2014/12/27(土) 23:15:58 ID:d3F8BaEc0
ありがとうございます。
動物を食べなくていいんだと思うと気分が楽で、安堵するし嬉しいです。
卵は処分するとして、他の動物性食材たちに関しては正味期限が切れるまで放っておくことにします。

196幸せな名無しさん:2014/12/27(土) 23:59:45 ID:AU/CQxu20
一日一食でも健康的な体や標準的な体型をキープできるって良いな
私も少食で、食事を抜いても全然気にならないのだけど
元が細身だからか、食事減らすと頬の肉が落ちて不健康そうに見えたり
仕事や運動の後気分悪くなったりする事が偶にあるので
できるだけ2食は食べるようにしてる…

197幸せな名無しさん:2014/12/28(日) 03:26:48 ID:CrsDvWNwO
普段の食事+にバナナ2本だけで妊婦さんみたいになってしまった…
なんだこれ…もしかしてフルクトース分解できないとか?

198幸せな名無しさん:2014/12/28(日) 15:18:15 ID:Mal9fojY0
>>196
1日1食みたいな極端な食事法に走る人は元々暴飲暴食のクソデブが多いからね
丁度いいんだよ

199幸せな名無しさん:2014/12/28(日) 19:49:12 ID:bic7aK7k0
小食も大事だが快便も大事

快便した朝の仕事の捗り具合は異常

>>197
+バナナ2本てそら太るよ
健康な証拠

200幸せな名無しさん:2014/12/28(日) 20:33:41 ID:S8f5cPdU0
私も、一日二食です。
午前中は、食べても果物だけです。
三食は食べ過ぎだよな。

201幸せな名無しさん:2014/12/29(月) 20:04:02 ID:n.4ua0uk0
やっぱり快食・快便・快眠が精神には大事だと認識した

結局昔から言われてる事だった


自己実現の手法なんて大昔に確立されてた

202幸せな名無しさん:2014/12/30(火) 00:43:17 ID:v14NNfzo0
コーヒーは身体が汚れるような感じを覚えるのだけど、どうしてもやめれない。温かいノンカロリーで味が濃い飲み物ほかにないかなー。
コーヒーやめたら、もっと運が良くなりそうなんだけとな。

203幸せな名無しさん:2014/12/30(火) 00:56:47 ID:eVLXCR9U0
>>202
同じ
私は午後の紅茶の無糖をよく飲んでる
コーヒーよりは良い気がして

204幸せな名無しさん:2014/12/30(火) 20:10:41 ID:f1VpoR3k0
そうですか。紅茶にシフトできたらいいんですが、コーヒーに比べると薄くて…。

205幸せな名無しさん:2014/12/31(水) 09:00:23 ID:6w5B4v5M0
恋臼井ってのは相対的な話だから


もっと言えば人間の存在自体が相対的なものだ

206幸せな名無しさん:2014/12/31(水) 16:19:50 ID:KWmwfaks0
みんなの食生活はわかったけれど、願いが叶った話とか、ポジで毎日楽しいって話はありますか?
私は特に生活に変化ない…。

207幸せな名無しさん:2014/12/31(水) 17:27:25 ID:GOxSBAHQ0
お腹の調子が悪い時は必ず嫌な出来事が起こる。
少食で腸が綺麗な時はポジティヴな気分になる。
一日の総摂取カロリーを500kcal以下にして寝ると必ず良い夢を見る。

208幸せな名無しさん:2015/01/02(金) 15:44:14 ID:5OhzNTOQ0
肉を好きなだけ食べてやせる糖質制限ダイエットで死亡率上昇
NEWS ポストセブン 12月31日(水)16時6分配信

ダイエット効果があると一大ブームを巻き起こしたのが「糖質制限食」だ。「炭水化物を食べなかったら1か月で8kg痩せた」、
「肉と野菜をお腹いっぱい食べているのに服のサイズが13号から9号になった!」と、ダイエット成功者からは歓喜の声があがっている。
しかし、この食事制限には大きなリスクがあった。愛し野内科クリニックの岡本卓院長はそのリスクを次のように話す。

「2008年、アメリカ国立衛生研究所が発表した試験結果があります。1万人を対象にしたその試験によると、厳格な糖質コントロールを行って血糖値を下げたグループは、
標準レベルの血糖コントロールを行ったグループに比べて21%も死亡率が高かったのです。
 
日本では、2013年に発表された聖路加国際病院内科医の能登洋先生による研究があります。
約27万人のデータを分析した結果、糖質制限で糖質を1日の総摂取エネルギーの30%以下にした場合、
60〜70%にした場合に比べて死亡率が31%上がることがわかりました」

糖質制限によるリスクはそれだけではない。糖質だけを制限することができないことにより病気になる可能性があるという。

「糖質制限では炭水化物を控えるよう指南していますが、炭水化物を含む食べ物には糖質だけでなく食物繊維やミネラル、カルシウムなど体に必須の栄養素が含まれます。
炭水化物を食べなくなることでそれらの摂取量が不足する。
 
また、炭水化物以外なら何を食べてもいいので、お腹を満たすために自然と肉を食べる量が増えます。
ハーバード大学のデコニング博士らが4万人超を20年間追跡調査した結果、
高動物性たんぱく質の食事をすると糖尿病の危険性が高くなるという論文を発表しています」(岡本院長)

209幸せな名無しさん:2015/01/03(土) 06:25:05 ID:LyYZglKg0
>>208
葉野菜とナッツ中心の食生活であれば問題ありません。

210幸せな名無しさん:2015/01/03(土) 13:28:00 ID:XEeWkI/UO
age

211幸せな名無しさん:2015/01/03(土) 15:01:10 ID:SR.Nrfyw0
>>208ただ単に炭水化物を食べ過ぎなのを減らすぐらいなら問題ないよ

212幸せな名無しさん:2015/01/03(土) 17:40:26 ID:PiO/8YaU0
私は、米中心の粗食です。
日本人は和食が一番だと思ってます。

213幸せな名無しさん:2015/01/22(木) 12:18:49 ID:tyVPWlBY0
個人的な意見ですが、少食にすると顕在意識が大きくなると考えます。

意識=100%
顕在意識=5%
潜在意識=95%
んで、少食にしたらこの顕在意識が強くなり
顕在意識=5〜30%
潜在意識=70〜90%
のようになると私は考えます。あくまで私の経験です。

潜在意識は知覚出来ない。しかし、最近は考えたことや意識したことが現実化するようになってきました。
ほんとに些細なことですが、様々なことです。例えば、人間関係が良くなる、落ちたと思った試験がうまく行ったなとです。

214幸せな名無しさん:2015/01/22(木) 13:32:16 ID:IvV/YTvQ0
>>213
何が言いたいのか大多数の人々には解らないので、
もう一度違う表現でお願い。

215幸せな名無しさん:2015/01/22(木) 13:44:03 ID:9bD2y5960
>>214
すみません。

みなさんも分かってらっしゃる通り、意識は顕在意識と潜在意識からなるが、その大きさの比率は5:95ほどで潜在意識の方が圧倒的に強大です。

しかし、僕が少食を実践し感じたのは顕在意識が強くなることでした。

つまり、具体的に表すならば顕在意識:潜在意識=5:95の比率が、30:70のように変化するということです。

長期的に菜食中心少食の食事をして、もしかして顕在意識の容量が大きくなっているのかもと思ったのです。
または、少食を実践することで潜在意識を少なからず知覚・操作することが出来ているのではと考えています。

216幸せな名無しさん:2015/01/22(木) 15:28:26 ID:f.u/j4320
>>215
それは今まで食欲を満たすことで抑えていた顕在意識の何かがあるんじゃない?
「ま、おいしいものを食べられるからヨシとするか」と顕在意識が納得してた部分が、
小食になることで
「美味しいもの食べられないなら、他の物よこせー!」
って変貌したのではないかと。

217幸せな名無しさん:2015/01/22(木) 20:22:47 ID:9bD2y5960
>>216
なるほど。
それはあるかも知れませんね。
ですが、それならそれで良いのではと思ってます。食欲が別の欲に変わるのなら、僕は食欲・性欲を封印して願望成就の欲を強大にします。

218幸せな名無しさん:2015/01/22(木) 21:28:25 ID:jFbbghLs0
>>215

顕在意識の割合が多いほうが、願いが叶いやすいということですか?
潜在意識が少なくなると叶いにくくなるような気がしてしまうのですが。

219幸せな名無しさん:2015/01/22(木) 23:40:25 ID:tsHNnijk0
>>218
確かに、潜在意識の割合が少なくなると潜在意識に願望があっても成就しにくくなるかもしれませんね。
あくまで顕在意識の割合が大きくなるのは僕の考えです。

もしかしたら、顕在意識が大きくなってるのではなく顕在意識で考えたことが潜在意識に入りやすくなってるのかもしれません。
つまり潜在意識の壁が弱くなり、願望が潜在意識に入りやすいと。

220幸せな名無しさん:2015/01/23(金) 13:24:19 ID:iN.D8UYQ0
>>219

そうなんですね。潜在意識への壁が弱くなるなら、叶いますよね。
潜在意識が95%あっても、ほとんどの人が活用できてないんだから、70%でも変わらないし、70%でもそれをフル活用できたら、最強ですね。

221幸せな名無しさん:2015/01/23(金) 14:14:03 ID:5MWbaNhE0
にしても、食欲は強大です。
これを制する人間は、本当に偉大ですよ。それだけで。

222幸せな名無しさん:2015/01/23(金) 22:53:59 ID:kP2SgBbY0
食欲だけはコントロールできなくて食べまくっちゃうけどそんな自分に自己嫌悪。
だから決めた!
今週末こそ、断食!!
一旦カラにして、そこから始める!!!

223幸せな名無しさん:2015/01/23(金) 23:18:20 ID:NgUdMfmo0
>>222
断食はいいね。

俺は食べなくなって10日目くらいからかな、食べるより食べない方が楽になったのは。

224幸せな名無しさん:2015/01/24(土) 00:52:12 ID:dzoOx/uk0
俺も今は1日1食で菜食中心です。

少食を実践し継続させるために水野南北の本やルイジ・コルナロの無病法を毎日10分ほど声に出して読んでます。

225幸せな名無しさん:2015/01/24(土) 13:42:47 ID:fIHjtKB.0
断食してみたいけど、道場でも行かなきゃ無理だわ。
でも、勘が冴えたりするのなら、絶対にやりたい。

226幸せな名無しさん:2015/01/24(土) 16:19:24 ID:aGFgbYhw0
>>225
感が冴えるかどうかは分からないけど、確実にポジティブになるしなんか思考力が急激に上がる。
努力が結果として表れやすくなる。

227幸せな名無しさん:2015/01/24(土) 16:23:08 ID:aGFgbYhw0
些細なことだけど、ジュンク堂に本探しに行ったらいつもは探すのに時間がかかるのに、少食にしてからはすぐに見つかる。
多分処理能力が高まってるんだと思う。

228幸せな名無しさん:2015/01/27(火) 19:19:34 ID:dvrb8/qM0
普段は少食の粗食だけど、たまにスィーツをどか食いしてしまう。
食べてみると大して美味しくなくて、また少食になるんだけど、しばらくするとまた食べたくなる。
この繰り返しから抜け出して、本当の少食になりたい!

229幸せな名無しさん:2015/01/29(木) 20:52:51 ID:Qe.suNbA0
わかる。
たまーに食べたくなるよね。
けど、ダメだ。そこは試されてると思って俺はこらえてる。

230幸せな名無しさん:2015/01/29(木) 21:58:05 ID:52lkztF60
偉いですね。
潜在意識が汚れるのわかってるんですけど、テレビとか過去の記憶に惑わされて負けてしまってます。

231幸せな名無しさん:2015/01/30(金) 03:20:46 ID:Fry8qop20
一人なら食べるの我慢できるけど、人に誘われて食べに行って目の前に美味しそうなのが並ぶと
我慢できなくて食べてしまう。

232幸せな名無しさん:2015/01/31(土) 03:28:59 ID:sCkt2svo0
>>231
俺は人といるときはご褒美ってことで人に合わせるよ

233幸せな名無しさん:2015/02/04(水) 21:20:49 ID:hs/QimGY0


234幸せな名無しさん:2015/02/05(木) 17:53:23 ID:URfStKJ.0
少食になったせいか気持ちがかなり楽になったよ。

235幸せな名無しさん:2015/02/21(土) 16:29:56 ID:Itn9s01I0
内臓が楽になれば気持ちも楽になる

236幸せな名無しさん:2015/02/21(土) 17:23:36 ID:a4Bd4p2o0
たまに食べ過ぎた翌日は最悪だ。

237幸せな名無しさん:2015/02/24(火) 22:20:36 ID:kWYJfwWE0


238幸せな名無しさん:2015/02/27(金) 12:04:03 ID:CIFXJOC.0
昔甘酒好きじゃなかったけど最近飲むようになったら好きになってきた
腸に優しい感じで幸せな気分を味わえる

239幸せな名無しさん:2015/02/28(土) 19:42:06 ID:f4ZVYi9E0
私は甘酒昔から大好きなんですが、お腹がいっぱいになるのが嫌なんであまり飲まないんです。

240幸せな名無しさん:2015/03/03(火) 15:35:25 ID:Tu88IkDo0


241幸せな名無しさん:2015/03/05(木) 08:35:46 ID:TAPK22bM0
飲む点滴だね

242幸せな名無しさん:2015/03/05(木) 17:40:43 ID:DvYidKBY0
砂糖たっぷりのお菓子とかってエゴが好きな食べ物だと思う。潜在意識は絶対に喜んでないはず。

243幸せな名無しさん:2015/03/08(日) 01:22:26 ID:F2n.hEoo0
少食始めてから1年位になります。ただ何も考えずに食べてた頃に比べてほんとに調子いいです。40代ですが10、20代の頃より元気です。もっと早く知っていたらと思います。

244幸せな名無しさん:2015/03/09(月) 19:09:54 ID:hrpnH7Uw0
ちょっとした自己嫌悪中に五観の偈読んだら
自分のような生きる価値のない人間は食べる権利無いよねと卑屈になりながらも少食が捗りすぐるwww

なにこの状態
本当に開運するの??

245幸せな名無しさん:2015/03/11(水) 15:30:19 ID:MeNy1hcA0
腸内環境整えながらの少食良いね

246幸せな名無しさん:2015/03/11(水) 18:54:48 ID:D8/z3Bz60
小食一週間目
妄想で色々食べたことにして我慢
食べ物のこと考えると唾液腺がジンジンするw
少量でもお腹膨れるようになってきた
エゴがあんまり出しゃばらなくなってきたなぁ

247幸せな名無しさん:2015/03/13(金) 07:18:12 ID:f5NzrfTo0


248幸せな名無しさん:2015/03/14(土) 22:37:52 ID:5S5zmKSY0
おそらく、想像力を支配できれば、世界は意のままです。
ジョセフ・マーフィーの潜在意識による成功法則の成就の鍵も想像力の支配です。
長年、マーフィーの成功法則を実践しながらうまくいかない人は、
想像力を支配できず、逆に、意志が想像力に支配されているのです。
そのための、何とか凡人にも手を出せる道が食の慎みです。
だからこそ、水野南北は、食が全てといい続けたのだと思います。

249幸せな名無しさん:2015/03/16(月) 09:01:41 ID:afSIIdXA0
以前よりは疲れにくくなったかな

250幸せな名無しさん:2015/03/16(月) 20:15:04 ID:84bagEJs0
だいぶ空腹を楽しめるようになってきたけど便通が悪くなってしまった
オススメの腸内環境改善法があれば教えて

251幸せな名無しさん:2015/03/16(月) 22:21:49 ID:5cE8KzVE0
>>250
スイマグお勧め
もしくはミルマグ
添加物無いからスイマグのが良いけどミルマグならそこらへんの薬局でも売ってるよ

252幸せな名無しさん:2015/03/22(日) 15:19:22 ID:AelLpNGM0
甲田療法の1日1000kcal以下の食事にしていれば、
無理して沢山お金を儲けようなどという余計な欲望は、
だんだん無くなっていきます。
現状であるものに満足できるようになるのです。
ttp://megumini.hatenadiary.jp/entry/2015/03/11/172520

253幸せな名無しさん:2015/04/13(月) 00:26:05 ID:CMO0th/g0
>>31
病気に罹ったときに食べない人は普段から食を慎んでいない人だよ。

水野南北によれば、普段から野菜食、粗食をして美食、大食いを遠ざけてる人は病気になっても食べれるけど、逆に普段から美食、大食いの人は食の慎しみがないために病気のときに食をすることができないため病もなかなか治らないから、長く苦しむって言ってた。

つまり、病気になって食欲がない人は普段から食を慎んでない人ってことだよ。

254幸せな名無しさん:2015/04/13(月) 01:39:40 ID:7i7f1V6g0
精神的な要因で食が細るのは、潜在意識を書き換えるチャンス!ととらえ、少食生活実行中です。
1日にパンひとつ、500mlの水、半人前のサラダ、野菜スープで満足できるようになっています。不思議と空腹感はありません。
特に不健康になったとも感じないので、これは潜在意識が書き換えられているんだな、とほくそ笑んでいますw

255幸せな名無しさん:2015/04/13(月) 05:15:46 ID:5gbQChfs0
甘いものを毎日食べてしまい、自己嫌悪のループです。高卒から独り暮らしを始め早15年。現在34歳♂です。
この掲示板で皆様の意見を参考にして、少食を習慣づけたいです。

256幸せな名無しさん:2015/04/13(月) 10:07:27 ID:.AXoZrlc0
実際に願いが叶った人はいます?
遡ってもメンタルが落ち着く以外、あまりわからなかったので、具体的なのがあれば是非教えてください!

257幸せな名無しさん:2015/04/13(月) 21:00:03 ID:5gbQChfs0
一日一食や、砂糖や添加物を排除することが良いのは知ってはいるけど、何度も挫折してました。
このスレを励みにまたチャレンジして、良い結果を報告していきたいです。

258幸せな名無しさん:2015/04/14(火) 03:33:42 ID:Bct3awOg0
水野南北曰く、小さい望みなら1年、大きい望みなら3年、高名を得るあるいは国家的に有名になるには10年…粗食・少食の生活を続けなければ願いは叶わないと言っていた。

だから、すぐ結果を望まずコツコツと積み重ねて行くべきだよ。その過程で乱心し、たまに暴飲暴食をすれば凶であり望みも叶わないと言っていた。だから、食だけは厳しく定めようといつも思う。

なぜなら、私は無力だから。

259幸せな名無しさん:2015/04/14(火) 03:35:27 ID:Bct3awOg0
少食を実践してまだ日が浅いけど、2016年中には必ず結果を出したいと思っています。

260幸せな名無しさん:2015/04/14(火) 09:32:12 ID:CPB7X5/cO
少食は若さを保つアンチエイジングになる、とタモリさんがいいとも時代に言っていたよ。そもそも現代人は食べ過ぎだそうで。

261幸せな名無しさん:2015/04/14(火) 09:45:00 ID:CPB7X5/cO
少食を心がけると胃も小さくなって、あまり量を食べられなくなるから、ダイエットにもいいですね(^o^)

262幸せな名無しさん:2015/04/18(土) 18:38:54 ID:vJmG2/ow0
少食は偉大過ぎる。

食を慎みことこそ最大の陰徳。つまり、最大の幸せなのだ。

263幸せな名無しさん:2015/04/22(水) 22:04:10 ID:3bTOG8LE0
断食すると感覚がするどくなって、自分が忍者みたいになったって
言ってた人いたぜ

264幸せな名無しさん:2015/04/23(木) 17:57:34 ID:Slktw7BQ0
断食、まじ憧れる。できないけど。

265幸せな名無しさん:2015/04/26(日) 21:46:38 ID:9rp9Gy.I0
水野南北の本を図書館で借りてきた。明日から少食にします。
人生で何回か少食だった時があったけど、体調は良くよく動けた記憶がある。
でも、いつの間にか戻っちゃうんだよな。

266幸せな名無しさん:2015/04/27(月) 13:31:51 ID:HJC5uXD60
ジョコビッチが食事改善であのパフォーマンスになったのは聞いたことあったけど、
最近日本語訳で本出してたんだね。
「ジョコビッチの生まれ変わる食事」
本屋で偶然見つけて良かったんでオススメしときます。

267幸せな名無しさん:2015/05/20(水) 17:55:59 ID:JXlage5UO
味噌汁、ほんとうまいなー

断食を目指しつつ、少し食べているこの頃…。

268幸せな名無しさん:2015/07/08(水) 19:54:55 ID:qAizQdP20
酵素良いね

269幸せな名無しさん:2015/07/08(水) 20:14:16 ID:tpq97i.Y0
少食で変わりました。以前はスナック菓子、カップラーメン、コンビニばかりの生活から脱却です。

前と後での結果を書きますね。
前は、人のせいにする、常にだるい、自己憐憫が多く、成功体験も少なかったので自分に自信がもてませんでした。

後では、活動的になる、周りから容姿や性格がほめられまくる、常に人が助けてくれる、輝いているなと実感できる。

最初は、たべたいという欲求を抑えやってやるぜという自分に負けるもんかという意思からはじまり、3カ月で楽しくなりむしろ空腹じゃなくなり、半年で周りの反応が変わり始めました。

おすすめです。

270幸せな名無しさん:2015/07/08(水) 22:38:13 ID:dATWwkIs0
>>269
羨ましい限りです。
比較的体を動かしたり、カロリー消費の少ない生活をされているのでしょうか
小食を維持するためのモチベーションは何でしたか?
自分は、日常的な仕事をしていると最低一日2食、休日は3食w食べてしまいます。
特に体を動かす機会があるとフラついてしまいます。
覚悟を決めてお昼一食にすれば意識も見た目も爽快になるのかな。

271幸せな名無しさん:2015/07/08(水) 23:19:53 ID:tpq97i.Y0
私はこれまでダイエットといえば3日ももちませんでしたよ。はじめての成功でした。体重は57から48に落ちました。

モチベーションは彼氏ができたことです笑。感謝からです。このことがきっかけではじめるときの感情の大切さを知りました。私は食べることがだいすきです。炭水化物がだいすきです。きれいになるために少食にしようとすれば、なんで?炭水化物ぬくなら別にならなくていいしと思っていることに気づきました。その感情を上回る感情が必要です。それが私の場合つきあってくれた彼氏にありがとうという気持ちでした。それと過去ブスやデブとバカにされてきた出来事を思い出し、こんな私では彼がかわいそうだというきもちからはじまりました。このことで270さんに伝えたいのは、自分ができない気持ちを上回る気持ちはなにから自分を知るということです。それが怒りや哀しみからはじまる人もいますからね。

矛盾するようですが、決してムリはしないと言い聞かせていました。なぜならつらすぎは続かないから。続くギリギリに設定していました。テクニックをいえば、はじめはおきかえていました。満腹になればいいという気持ちなら野菜をたくさんたべればいい。甘いものが食べたいなら、カロリーの少ない栄養が入ってるお菓子を選んでました。時間を決め、この時間にはこのメニューで食べると決めて、それでも満たされなければ少しだけメニューを加えるといった感じです。

あと彼と会うときは肉でもラーメンでもケーキでもokとご褒美にしていました。このご褒美大切です。ご褒美あるし、今日は食べなくていっかと思えるようになりました。

そうこうしているうちに野菜や果物などが中心となり加工食品はなるべくとらないようになっていきましたね。

272幸せな名無しさん:2015/07/08(水) 23:33:47 ID:tpq97i.Y0
毎日20分のコアリズムと3時間のウォーキング、仕事中はデスクワークで何時間も頭を使いますよ。

私は運動したあとにご飯をたべます。運動したあとだとそこまで食欲はわきません。ふらつくのなら、なにか少したべたほうがいいと思います。それは自分を愛する行為です。だからといって食べ過ぎれば、それは自分を甘やかす行為です。心が元気でいられるギリギリで。空腹やフラフラ状態を経験することでどこまで自分は大丈夫かわかります。バランスだと思います。私は振り返ると努力したという気持ちは一切ないです。楽しんだかな。フラフラ状態すら目標のためと念じて笑

273幸せな名無しさん:2015/07/09(木) 21:28:19 ID:sZ83M0TQ0
>>271-272
色々と参考になる体験シェアありがとうございます。
お相手への感謝が動機(モチベーション)とは素晴らしい。
潜在意識的に根本がポジティブな動機は成就しやすいと聞きますし
しかも、それが相手への感謝と恩返しという事は、
自分発信で巡るという宇宙法則にドンピシャという言うワケですね。

感情って本当に大切なんですね…!
願いを叶えるためにイメージングが最も大事と思えたりしますが
それよりももっと「叶った時の感情」が大切なんでしょうね。 

そして、自分なら、まず日常で3時間歩くのは不可能と考えてしまいます。
しかし>271さんはそれが出来ている。
おそらく、食事量が減ったことにより短眠になり、
より一日の時間を持ち易くなったという事ではないでしょうか。

それからウォーキング効果による体力・気力増強も、
不食の人がよく言う太陽光からのプラーナを捕食する事と何らかの関係がありそうですよね。
あとは…食事と体調のバランス
その人に必要な食事量は気力(モチベーション)の量に関係がありそうな気がしてきました。
きっと惰性じゃなく本当に美味しいと思える食事のみが身体に必要な量という事でしょうね。
今後も肉体と心の声に耳を傾け、美容と意識の覚醒を目指していこうと思います。

それと口にする食品の心身への影響は、きっと大きいのだろうと思います。
実際、自分もホ・オポノポノのブルーソーラーウォーターを作って飲むと
物事に拘らなくなり心が穏やかになっていく精神状態を感じるので…。
これからも身体に採り入れるものは厳選していこうと思います。

なんか、>271さんのレスを拝見させて頂く限り
少食は痩身効果だけでなく、意識の覚醒効果(悟り)も感じました。

274幸せな名無しさん:2015/07/12(日) 22:37:08 ID:7Z.jQ2kI0
少食にしてしばらくすると、どうしても過食してしまう。向いてないのかなぁ?

275幸せな名無しさん:2015/07/12(日) 23:02:22 ID:OjktrCowO
同じく。
この頃寂しくてどうしようもなくて。
食べることに依存するか、食べないことに依存するかの違いなんだよね。
どっちみち依存なら、良い方向に生かして、食べないことに依存したいな。
気分もいいし、達成感がある。

276幸せな名無しさん:2015/07/14(火) 21:27:07 ID:5HNSdd7k0
ぼくもめちゃくちゃ共感します。

少食って凄い難しいんですよね。何回挫折したことか。だから、僕は目標を定めて、その目標が達せられるまで少食にしようって、決めたら少食が簡単になりました。
今は1日1食ですが、別段辛くはないです。

277幸せな名無しさん:2015/07/15(水) 04:49:06 ID:gMluigYEO
暑い日がつづくし、体調崩したり
エスカレートして
摂食障害にならないようにきをつけてね

278幸せな名無しさん:2015/07/15(水) 06:31:27 ID:rsjBgrEg0
少食、続けてますが、過去の欲望は消えないですね。甘いもの凄い大好きだったんですが、久しぶりに食べると、なんだ、あんまりうまくないなってなります。幻想だけが脳裏に焼き付いたままです。

欲望の幻想…って勝手に名付けてます。

279幸せな名無しさん:2015/07/15(水) 08:21:51 ID:KSVljKl20
そう!甘いものってしばらく絶って久し振りに食べると、なんか砂糖の味しかしなくて美味しいと思わないんです。でも、一回手を出すと次の日も食べてまたその次の日も

280幸せな名無しさん:2015/07/15(水) 08:26:16 ID:KSVljKl20
ってなります。これが砂糖中毒なんでしょうね。
途中送信失礼しました。

281幸せな名無しさん:2015/07/15(水) 10:44:28 ID:LRfSSnBI0
最近、食べる量が減りました。
なぜか食べ物を見てもあまり受け付けなくなってきたのです。
以前なら甘いケーキの広告を見るだけで唾液が出たのですが。

282幸せな名無しさん:2015/07/15(水) 10:46:39 ID:LRfSSnBI0
俳優の榎木孝明さんが不食を1ヶ月実施したそうですが、
見た目はともかく本人的には集中力が増し、
腰痛も治り、健康になったそうです。

283幸せな名無しさん:2015/07/15(水) 10:58:22 ID:/naF/9uk0
酸っぱくて苦手だけど梅干しを食べてる
結構体の調子が良くて個人的に無駄食いが少なくなってきた

284幸せな名無しさん:2015/07/15(水) 23:57:23 ID:rF04aQxY0
プリンやケーキはただ甘さを求めるだけじゃなくて
香りとか見た目とかそれを食べてるシチュとか
あらゆる面で満足度高いから中々断ち切れないんだよね

285幸せな名無しさん:2015/07/16(木) 01:31:56 ID:PBkQSN9oO
紀文豆乳飲料のプリン味とかバニラアイス味おすすめ
アガーとか寒天で固めればかなりおいしいよ

286幸せな名無しさん:2015/07/16(木) 09:36:03 ID:g5N4eK1g0
チーズ、ゆで卵、絹ごし豆腐なんかは
プリン食べてるときの満足感に近いものがあるなぁ
甘味分以外でだけど

287幸せな名無しさん:2015/07/16(木) 09:54:29 ID:g5N4eK1g0
あとクルミは「かわいいものを食べてるワタシ☆」気分にもなれる

288幸せな名無しさん:2015/07/16(木) 10:04:08 ID:g5N4eK1g0
>>265
食事制限で体調が良くよく動ける=あらゆる意欲・欲望が増す
=食欲もアップ=戻る

このループが問題

289幸せな名無しさん:2015/07/16(木) 13:29:11 ID:PBkQSN9oO
>>287
あるある
アーモンドで同じことやってる

290幸せな名無しさん:2015/07/16(木) 20:07:49 ID:yefS0dcA0
あるあるですね。

元気なんだから、食べなきゃ‼︎ってなってしまう。

291幸せな名無しさん:2015/07/17(金) 07:46:42 ID:fUk8gYlA0
6P入りチーズを主食にしたら満腹感あっていい感じ
リゾットやパスタ好きだった人におすすめ


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