モーニングページ - 1309777664

1：幸せな名無しさん：2011/07/04(月) 20:07:44 ID:h2i2lOtkO: ジュリアキャメロン著「ずっとやりたかったことを、やりなさい」
のモーニングページやワークを励ましながら行うスレです。
597：幸せな名無しさん：2019/04/08(月) 13:07:29 ID:B7lvlodc0: たまに思い出したように書いてるんだけど、何書いてても書きながらそんなことどうでもいいような気がしてる
でもとりあえず手が動くから書く
頭の中ジャンクな思考で一杯なのかな
同じような感覚で書いてる人いる？
598：幸せな名無しさん：2019/04/13(土) 11:41:23 ID:3NfTRWUI0: 創造性うんぬんは困ってないんだけど
アファ兼ねて始めてみた　3ヶ月目突入
特に変化がというよりは頭の整理になってるんだろうなと思った　無意識でも
ひさびさに朝時間無くてお昼前にやったんだけど、やっぱ午前中エンジンかかんなかったしなんかぼんやりするなって感じした
599：幸せな名無しさん：2019/05/12(日) 03:02:19 ID:VT9Bgf2Y0: 変則的だけど、ノート持ち歩いていつでも書けるようにしてモニペやってる人はいる？
最近時間がなくて小さいノートをポケットに忍ばせて隙間時間に書いてる
これでもやらないよりかは大分頭がスッキリする
ただ、万が一ノート落としたらという心配も若干感じる
600：幸せな名無しさん：2019/05/12(日) 11:57:37 ID:Ozag/ebk0: >>599
はーい　なんでも書くノートを持ち歩いてますよ！
なんでもといっても、メモや気付きじゃなくて
気持ちをワシワシ書き綴る用のやつ。
落としたらの心配よくわかりますｗｗ

最初はおうち専用に朝や夜に綴るだけだったのですが
仕事の昼休みは一人でゆっくりできるので持ち出すようになり
いまは出張にもついてきてもらっています。
601：幸せな名無しさん：2019/05/14(火) 07:32:51 ID:GeC7cWPs0: >>600
♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
朝寝起きで書かないとと思うと出来ないときもあって続かないけど、隙間時間オーケーにしたら書けたりしますよね
もうすぐノートの切り替えどきなんで、小振りのノートにして私も久々に持ち歩こうかなって思いました
落とした時のことも考えて、人の名前はイニシャルにしとこうかなw
602：幸せな名無しさん：2019/06/02(日) 00:20:12 ID:dvZ3jIVU0: こんな掲示板があったんですね、嬉しい。

2週目がおわりました。
3ページ書くのはまだかなり時間がかかりますが、習慣になってきた気がします。
ただ2時間近くかかってしまう時も。。汗
でも3ページ辺りからこれはまさに隠れてた本音が出てくる日もあり効果はあるのかな。
かなりネガティブな事もたくさん書いているので他人には絶対に見せられませんー。

2週目の終わりあたりから、思考や感情に敏感になってきたのか、心の調子が落ち込み気味。「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の本には、プログラムの中盤から怒り、その後悲しみが続き‥と書いてあるのですが、これなのかなぁ、まだ違う気もするけども。
603：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/06/21(日) 14:45:21 ID:Qnia9BII0: sage
604：12週：2022/03/15(火) 16:30:15 ID:EFlEPycI0: >>1
やり始めたら必ず終わりまでしようと始めましたが、12週間、ただ相続争いの相手に対する怒りや4ね、などを書きつらねていました。
ますます争いは激しくなり裁判です。
605：幸せな名無しさん：2022/03/18(金) 14:10:02 ID:iDYCJVJs0: >>604
それはあなたが体験したいことをモーニングページとして毎日書いてきたからですよね？
叶ってるんじゃないんですか？
606：幸せな名無しさん：2022/03/18(金) 14:14:35 ID:iDYCJVJs0: メソッドのせいにするのは自分自身に当たり散らすのと同じことですね
自分が書いているのだから当たり前ですねｗ

自分のなかにあることを言葉にして書き出して
また読み返して？自分のなかに戻していればそうなりますよね
607：幸せな名無しさん：2022/03/18(金) 14:16:38 ID:iDYCJVJs0: 吐き出す意図で書くのであれば、書いたら
読み返さずに即処分しますよ

そもそも罵詈雑言を書いたものを手もとに残しておきたいと思わないですｗ
608：幸せな名無しさん：2022/03/18(金) 14:21:42 ID:iDYCJVJs0: 朝から罵詈雑言、誹謗中傷をノートに書き出すことができる人はそれだけで精神的に馬力のある人だと思う

朝からネガティブなことを書ける人は病的なとらわれがある場合を除きあまりいないでしょう

人は朝はリセットされてニュートラルな意識だからノートワークが向く時間なんです

相続ね、そもそも自分の財産ではないのにそこまで欲しがるほうが異常だと思う
609：幸せな名無しさん：2022/03/18(金) 14:41:40 ID:iDYCJVJs0: 自分の朝のはじまりに12日間もネガティブなことを書き連ねる自分の精神状態を疑ったほうがいい。

モーニングページのメソッドをとおして
自分の精神状態の異常さを知ることになったということですね

各種メソッドやワークは、自分を知るためのもの。
そのためのノートワークは効果的とあらためて思いました。

願いを叶えるためにワークがあると勘違いしている人のためには、参考になる書き込みと思います
610：幸せな名無しさん：2022/03/18(金) 19:56:27 ID:1VkCYqC.0: 自分は朝ネガがぶわーっと出てくるから
気持ちわかるよ
朝だけでなく、なにかしてないと出てくる
みんなそうじゃないのかいいな
611：幸せな名無しさん：2022/03/18(金) 20:44:02 ID:9kIpUL2o0: 久しぶりに見たらスレが動いてるではないか
私はかれこれ8年ぐらいモーニングページ続けてる
劇的に何かが変わったわけではないけど緩やかに内面と状況が好転していった感じだろうか
「ずっとやりたかったこと」かはわからないけど7年近くかかってようやくやりたいこと見つかった
というか自然とやってて後から気づいた
今だに怒りも恨みも書くけど、暑いとか寒いとかと同じことなんだなと思って重要視しなくなったな
8週後に読み返すのを結構律儀にやってきたのだけど
自分のシャドーというか嫌な部分を直視したり投影の引き戻しみたいなのもあってキツイ作業かなと思いきや
拾った奇人の日記を隠れ読むような結構楽しみなイベントになった
嫌な自分を受け入れたことで自分のことがじんわり好きになって
その好きな自分を少しでも幸福にしてあげたいという気持ちが湧いてきたのがなんか意外だった
図書館で偶然見つけたんだけどなんだかんだこの本とモーニングページという習慣と出会ったことは
人生の転機だったのかも
612：幸せな名無しさん：2022/06/14(火) 01:19:58 ID:d/DUkh.M0: iPadに移行してデジタルノートで続けている人もいるね
自分も再開しています
スッキリするよ
613：幸せな名無しさん：2022/06/16(木) 14:40:25 ID:3y2xv8RI0: ジャーナリング、ブレインダンプなど他の名前もいろいろあるけれど、基本は思ったことをすべて書き出すノートワーク

基本となるものだと思う

ここに書き出したものから、自己対話、潜在意識の書き替え、設定の変更、今日の予定、願望も反省、振り返り、自愛、インナーチャイルドの癒し、赦し、感謝もできる

自分を知るためには、まずは書きだすことから
それが自分への愛になる
614：幸せな名無しさん：2023/01/17(火) 01:10:12 ID:ept9IPyQ0: 夜中だけど、今からモーニングページをします
すっごいひさしぶりだけど書けるかなあ！

メモ用紙の残りがあるのでそれでやります！
強制sageになっててせっかくいい情報を書き込んだけど誰の目にも触れないのはざんねん

もし、気になったら「ノート」で検索して
スレを探してみてほしい

今年はいい手帳に出会えました！
幸せな1年にします
615：幸せな名無しさん：2023/01/18(水) 20:10:53 ID:dUgBK.6.0: 書けなくなっているときは向き合うことから
逃げている
少しずつ自分の思いを聞いていこうと思う

1分くらいから始めるよ