鬼和尚に聞いてみるスレ　part26

480：避難民のマジレスさん：2025/08/17(日) 06:30:45 ID:oS1ORMCg0: >>476
口から吐くのは初耳でした。
足とは足の裏ですが？
丹田を意識する時は数は数えない方がいいですか？
腹を膨らます時と凹ませる時、どっちに空気入れるのかが特にやってて混沌して分からなくなります。
効果とか目的によって決めるのでしたっけ？

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