鬼和尚に聞いてみるスレ　part25

595：瑞慧 ◆YllhI7bLDQ：2025/04/27(日) 17:35:03 ID:.tofT0a20: 私は昔の記憶を思い出して「バカっ！」「ダメだ！」などと叫んでしまうのですが、
記憶に執着するから「バカっ！」「ダメだ！」と叫び
記憶に執着しなければ「バカっ！」「ダメだ！」と叫ばない
と観察していました。

それで少し軽減しましたが、
AIを使って>>586にあるような、今まで思っていたこと以上のことができて、
自分を低評価している自己イメージを持っていることに気付きました。

そこで、
自己イメージが低いから「バカっ！」「ダメだ！」と叫び
自己イメージが低くなければ「バカっ！」「ダメだ！」と叫ばない
という観察に変えました。

今日散髪に行って、いつもなら整髪料や香料などは付けないのですが、今日は付けてもらいました。
付けて付けなくても値段は同じですし。
これも低評価の自己イメージに気付いたからでしょうか。

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