鬼和尚に聞いてみるスレ　part22

83：避難民のマジレスさん：2023/08/08(火) 09:24:30 ID:pSZntDBc0: >>80

ありがとうございます。
自分は実践にはげもうと思います。

修行のことで質問させて下さい。
私はとても雑念に囚われやすく、頭の中がパンパンで疲労しているためか、瞑想や観察に集中するのが難しかったのですが、日常の中で雑念が浮かんだら呼吸に集中するということを行ったら少し疲労が和らぎ心も落ち着いてきました。やりやすさも感じてます。

雑念に囚われすぎる人間には、このような方法も良いでしょうか？

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