鬼和尚に聞いてみるスレ　part22

70：66：2023/08/05(土) 17:20:34 ID:HrYGtMcA0: （何度も書き込んで申し訳ありません）
ですが無理矢理それらの執着を捨てようとすると
抑圧になってしまうので結局反動が来る気もします。
ただ観察することをが最適でしょうか。
それから、自我に巻き込まれないために集中の行を
続ける必要もあるでしょうか。
そしてその自我に巻き込まれない観察のためには
止の行で何分間ほど無思考でいられれば十分など
何か目安はありますか。

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