鬼和尚に聞いてみるスレ　part20

797：避難民のマジレスさん：2022/11/06(日) 08:25:37 ID:2oyrRnOQ0: 集中ですか？
瞑想の本質は「リラックス」と言いますよね。
リラックスすることに集中するというような逆説なんですかね。
或いは手中するためのリラックスなんでしょうか。

「リラックスして、心を無にすること」は瞑想と言えますか？

そして、「この先の身の振り方をどうするか」とか、通常意識では答えが出ないことの
インスピレーションが得られればと思うのですが、瞑想はこのような動機にも有効ですか？

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