鬼和尚に聞いてみるスレ　part20

711：避難民のマジレスさん：2022/10/14(金) 03:14:31 ID:vIqoz6Rs0: >>675
の瞑想方をやっているんですが、わからなくなりました。

タッチングポイントにはガッツリ集中するのでしょうか？
それとも軽く意識を置くくらいでいいのでしょうか？
後者の場合、意識があっちこっちにぶれてしまい瞑想が進みません。。

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