鬼和尚に聞いてみるスレ　part20

585：鬼和尚 ◆Yj52hBkdLM：2022/09/18(日) 23:28:28 ID:IpT5Tkiw0: >>580 視線と集中をわけるのじゃ。
　注意力だけを鼻先に向けて、視線は外に向けるのじゃ。
　日々続ければできるようになるのじゃ。
　ヨーガでもそのようにできる事を教えているのじゃ。
　実践あるのみなのじゃ。

>>581 数にも意識を軽く向けるだけでよいのじゃ。
　数えることが呼吸に意識を向けることなのじゃ。
　そうでなければ数えられないのじゃ。

　数えなくとも呼吸に集中していられるようになったら、数えなくてよいのじゃ。
　呼吸を数えない随息観に入るのじゃ。

>>583 そのように分離してはいかんのじゃ。
　それでは集中していないことになるからのう。
　鼻先に意識をむけることで、呼吸がわかり、数えることができるのじゃ。
　鼻先に意識を向けるのは呼吸に集中するためであり、集中し続けるために数えるのじゃ。
　実践すればわかるのじゃ。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板