鬼和尚に聞いてみるスレ　part20

488：避難民のマジレスさん：2022/08/29(月) 22:14:28 ID:Dp/qMVVc0: 鬼和尚、
注意と集中に関してお教えください。
ある対象一点に注意を集中していると、その対象以外で心が動いたときに詳しく観察できません。一方で一点に集中していると、いつのまにか注意が広がり、心全体を油断なく見守れる状況になっていることがあります。
このときには何が起きているのでしょうか？
また、一点集中を練習していれば、自然に後者の状態も起こりやすくなるのでしょうか？
それともすぐに全体に集中できるようなやり方があるのでしょうか？

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