鬼和尚に聞いてみるスレ　part20

294：避難民のマジレスさん：2022/06/23(木) 20:21:49 ID:vIqoz6Rs0: 呼吸瞑想をしています。
以前鬼和尚から、鼻から吐く息の感覚を凝視するように感じようとせず軽く意識を当てる程度でいいとアドバイスを受けました。

それでしばらくやってみたんですが、吐く際の感覚が微塵もないので意識の当てようがありません。

手詰まっています、助けて下さい。

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