鬼和尚に聞いてみるスレ　part20

278：鬼和尚 ◆Yj52hBkdLM：2022/06/11(土) 22:47:46 ID:1d4drIFg0: >>277 体質が変わったのじゃろう。
　やはり通じが悪くなったのが原因かもしれん。
　穀物と野菜を中心にした食生活するのじゃ。
　できれば大根おろしを毎日一度は食べるとよいのじゃ。
　肉や魚は減らすとよいのじゃ。

　運動をするとよいのじゃ。
　散歩とかでよいのじゃ。
　気功法とかヨーガもよいのじゃ。
　実践してみるのじゃ。

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