鬼和尚に聞いてみるスレ　part17

680：避難民のマジレスさん：2020/12/22(火) 09:08:01 ID:QGY8QVgQ0: 瞑想を睡眠の代わりに出来る人とは、どんな人なのですか？
体質によるのですか？
私は代わりに出来そうでしょうか？

食事は多くはないですが睡眠時間が長い・・というか睡眠時間のリズムがズレているのだと思います。
早く寝ても6時とか7時に起きるのはキツくて、子供の頃からそうでした。
9時とか10時だと楽に起きれて、早朝に寝たとしても10時頃には起きられます。昼過ぎまでは寝ていられません。
睡眠時間だけの問題ではなさそうです。

そのような性質の者はどうやっても社会に合わせた早起きはつらいものだと諦めなければならないでしょうか。

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