鬼和尚に聞いてみるスレ　part16

790：避難民のマジレスさん：2020/07/20(月) 11:03:41 ID:NnVsG6wY0: 鬼和尚はよく丹田と仰いますが
丹田は気功ですか？
丹田とチャクラは違うのですか？

ヨガや気功、お釈迦様の呼吸法など
沢山ありますがどれも良いもので
体質や目的にあった呼吸法を、
日々続ける事が大事なのですか？

ネットで丹田呼吸法を調べてやってみています。
私は普段は非常に呼吸が浅いと思います。

私は頻繁に憂鬱な気分に陥ったり
かと思えばイライラ焦燥感に溢れたりやる気があったり
眠くてしょうがない時と眠れない日があったりと
軽度の気分障害だと思います。
長くても数日で変わるので何とかなっていますが…。

丹田呼吸法で気分の安定と、憂鬱を無くせるでしょうか？

昨日丹田呼吸法で検索していて興味深いブログを見つけました。
丹田呼吸法で鬱を寛解したけどまた再発して呼吸法で…
これを見て思ったのは丹田呼吸法には効果はあるけど
本人の思考パターンや生き方を変えないと結局また同じ事が起こるという事ですよね？

健康そのものを目的にするのではなく、
修行する為の健康や、
資産作りのバイタリティを得るためなど
そもそもの目的を履き違えてはいけないなと思いました…。

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