鬼和尚に聞いてみるスレ　part16

646：龍閃：2020/06/27(土) 12:05:00 ID:ezsrmOjo0: 自分の体の感覚を観察する瞑想をしているのですが、
観察しようとすると呼吸が止まってしまう（呼吸がすごく浅くなる）のですが、
これは良くないことですか？
意識的にしているつもりはないのですが、どうしたらいいでしょう。

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