鬼和尚に聞いてみるスレ　part16

643：鬼和尚 ◆qx3.49AOzA：2020/06/26(金) 22:23:32 ID:1d4drIFg0: >>639 呼吸を数えるのに専念すると善いのじゃ。
　慣れれば体も姿勢が合ってくるのじゃ。
　肩の力を抜くと善いのじゃ。
　バランスわとって楽に姿勢を維持できるようにするのじゃ。
　実践あるのみなのじゃ。

>>640 そうじゃ、自分の心に注意するのじゃ。
　意を注ぐから注意というのじゃ。
　寂しさから調べるとわかっているならばなおさら自らの心に注意するのじゃ。
　その寂しさの原因をこ心の中に探すのじゃ。
　原因から観察できれば消えるのじゃ。
　実践あるのみなのじゃ。

>>641 それならば胸の真ん中とか眉間に集中するとよいのじゃ。
　おぬしにはそれが合っているのかもしれんのじゃ。
　後は数息観と同じように雑念を流していくと善いのじゃ。
　実践あるのみなのじゃ。

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