鬼和尚に聞いてみるスレ　part16

40：避難民のマジレスさん：2020/03/29(日) 09:08:13 ID:Y5LPInQE0: 鬼和尚さん

悟りスレからこちらに来ました

不動心を得たくて数息観を始め半年くらい経ちましたが未だに完全に数を数え切った手応えがありません

長期精神障害者だとここら辺が限界なのでしょうか？

数息観中、ひっきりなしに症状に襲われて数を数える事どころではなくなってしまうのです

それでも何とか数えており、ひとつ前の数字が怪しいなと思いつつ、でも今数えてる数は多分大丈夫などとやはり考えつつも数えています

実行時間は6分をタイマーで計り、実行できれば5分とカウントする方法で1日20分以上を目標に取り組んで来ました

今後どうしていけば良いでしょうか？

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