【仏教】悟りを開いた人のスレ避難所51【悟り】

625：避難民のマジレスさん：2018/11/28(水) 04:32:53 ID:ORvHinuA0: 「夢をコントロール」する有効な方法が判明：研究結果
https://wired.jp/2017/11/10/lucid-dream/

明晰夢を見るためのテクニック
明晰夢誘導の記憶法（MILD：Mnemonic Induction of Lucid Dreams）
──入眠から5時間後に一度起きて、睡眠に戻る前に夢を自覚する旨の意思を強くもつ。
冒頭の例のように「次に夢を見るときは、自分は夢のなかにいると自覚する」と、
何度も唱えながら眠りにつく。

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