鬼和尚に聞いてみるスレ part9

474：避難民のマジレスさん：2017/08/29(火) 17:04:37 ID:Y5LPInQE0: >>471
数息観というか、呼吸法は、何故か苦しくなってしまい、続いた事がありません。

>それを受け入れ、肯定も否定もせずにありのままに観察するのじゃ。

これは、どうすることでしょうか？自分の気持ちを知り、書き込めるのだから、ありのままに観察できているように思います。

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