鬼和尚に聞いてみるスレ part9

159：避難民のマジレスさん：2017/06/28(水) 20:25:05 ID:Mv1H2QeE0: >>156
鬼和尚さん、ありがとうございます。
なんとなく理解できました。
できるだけ憎しみを言葉にしたり、悪口を言ったりしないようにします。

それから、胸の辺り一帯やそこに湧く感情を頻繁に観察してみます。

ところで、胸の辺りに湧く感情についていえば、私は人生がコントロールできないということが少し怖いです。
最近気づきましたが、そういう恐怖を持っているみたいです。
コントロールできない人生や生まれ変わりも含めて、自分はこの宇宙に振り回される小さな存在だという感覚があります。
この感覚や恐怖を持っているものも自我ですか？
それを上手く観察できたら、それも自分ではないことがわかって恐怖を消せますか？

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