鬼和尚に聞いてみるスレ part9

139：避難民のマジレスさん：2017/06/24(土) 18:09:08 ID:Daf3Ag0M0: 鬼和尚さん

続けてすみませんが、集中について質問させてください。

数息観などで集中して深い瞑想に入ることは、肉体的に疲れていても可能なのでしょうか？
究極まで力を抜くのがコツだと鬼和尚さんは書いていますが、それはつまり、肉体的に疲れていても力を抜いて座れば、寝ているくらい楽だということですか？

私はまだ姿勢のコツを探っているところなので、疲れていると集中し続けることが難しいです。
疲れていたり睡眠不足だったりすると、3分くらいでやめたくなってしまいます。
元気な時の方が集中できる気がします。
でも、本当に集中している時はリラックスして究極まで力を抜いているはずなので、元気でなければ集中できないというのは気のせいなのでしょうか？
うまく座れば、疲れていても関係なく集中できるのですか？

それから、瞑想で疲れがとれるという話をよく聞きますが、それは精神的な疲れ以外にも、肉体的な疲れにも言えることなのですか？

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板