鬼和尚に聞いてみるスレ part9

131：避難民のマジレスさん：2017/06/22(木) 12:58:54 ID:Daf3Ag0M0: 鬼和尚さん

自分が書いたものに自我が投影されているのを厭離したいのですが、どう観察したら良いでしょうか？
例えば、掲示板などで何かを書いて、もし、それが批判されたら自分が批判されたように感じます。

書かれているものを見るだけの場合は、その時に湧いてくる怒ったり悲しんだりする感情が、最近は体が恐怖心で反応しているだけに思えてきて、それほど気にならなくなりました。
これは、その時に湧く感情が観察しやすいからだと思います。

でも、自分の書いたものを観察すると、ただ文字を見ているだけなのに、自分のもののように感じます。
これは、何かを読んで感情が湧くだけの場合と違い、わざわざ自分がそれを自ら書いたという記憶があるから、自我が投影されるのかもしれません。
こういう場合も、見ているだけでそのうち厭離されるんでしょうか？

自分の書いたものを眺めていると、自分のその時の気持ちや記憶が自動的に思い出されてきている気がします。
こういう観察の時は、それは思い出さない方が良いのですか？
それともその感情や記憶も観察した方が良いのでしょうか？

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