鬼和尚に聞いてみるスレ part9

124：避難民のマジレスさん：2017/06/21(水) 13:43:36 ID:rIFRVnQI0: 鬼和尚、
ふと思ったのですが、集中と観察はとう違うのでしょうか？

前は、呼吸の感覚に集中していたため、呼吸によって喉や腹が動くのも観てしまい、集中が定まっていませんでした。鬼和尚の仰る通り鼻先へ集中しすると、集中の先が定まりました。

何か刺激や感覚がある度に、「観る」というのか「意識する」先がその場所へ移り変わり、「鼻先へ戻そう」という意志で戻します。

鼻先、鼻の空気の出入りに集中していることは、観ていることと同じように感じました。

これは、鼻先の空気の出入りを「観察している」ことではないのでしょうか。観ること、意識する先、を1点に集め動かさないことが、「集中」でしょうか？

このように、集中も観察も同じように感じてしまったのですが、集中の仕方にどこか間違いがありますでしょうか？

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