鬼和尚に聞いてみるスレ part8

517：としぼっくり：2017/03/13(月) 22:55:05 ID:DAY232aw0: 鬼和尚さん質問ですが、まとめてみたんですが、
集中の行で、数息観して、
観察の行で、自分の本心を観察して、
心身を観察するか、自分を追求していれば
自我が観られる、自我に気付くという事でしょうか？
あと、数息観の時は、
呼吸を数えるよりも、呼吸に集中する事を意識した方がよろしいのでしょうか？

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