鬼和尚に聞いてみるスレ part6

612：避難民のマジレスさん：2016/03/17(木) 19:13:53 ID:ObI.o8W.0: いつもお世話になってます。集中について質問おねがいします。

私は数息観するときは、鼻先に集中してるのですが、
最初は目で見るような感じで、鼻先を観ようとするのですが
だんだん混乱してきて、鼻先で鼻先の感覚に集中するような感じになってきます
なんというか、手を目で観察するのか、もしくは手で手の感覚に集中するかのような違いです。
集中するときの場合は、ひとつの視点？でブレないようにしたほうがいいのですかね。書いてて自分でも混乱してきました。
観察の場合は視点を切り替えたほうがいいのかな？と思ってます
読みづらいですがよろしくおねがいします。

611さんはすごいですおめでとうございます。

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