鬼和尚に聞いてみるスレ part6

435：避難民のマジレスさん：2016/02/05(金) 21:15:04 ID:vhqXi4pM0: >>430
身体の感覚を観察しようとした時、
思考して確認しないと、観察ができているような気になってませんでした。
しかし、正しいやりかたとしては、変化に気づいた箇所の感覚に意識を置き、
その経過ぐあいを言葉に置き換えずに見守り続けるのがよいのですね。

ご教授いただきありがとうございました。

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