鬼和尚に聞いてみるスレ part4

973：避難民のマジレスさん：2015/02/09(月) 23:56:10 ID:aNxujPnI0: 瞑想をしよう、集中しよう、とした時はあまりうまくいかないです。
何かやっていて眠くなってきたら、すかさず寝ないように瞑想すると、
うまくいくことが多いです。
これは集中ではないのでだめですか？
また、数息観が退屈で続かないので、音楽（バッハ）をかけてやっているのですが
だめですか？

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