鬼和尚に聞いてみるスレ part4

135：避難民のマジレスさん：2014/08/22(金) 23:03:00 ID:LC3de7YgO: >>127
鬼和尚、ありがとうございます。
そうでありますね。海を見たことのない私はにいくら言葉で説明されても決して正しく理解できない。野を超え山越え海に辿り着き、飛び込んで全身で感じとるしかないのでありましょうヽ(・(∀)・)ノ
今朝やってみたのは、気に集中し、その集中していることを意識したら、意識したことに気づき･･･と、どんどん意識をラップでくるんでゆくみたいなことを、あ～ぁ…と思うまでやってみる。それを何度かやってみる。あまり効率良くないみたいです。
呼吸は過剰に意識を向けると、乱れますが、気は意識を向けても向けなくてもそこにあるものと感じられるので、集中対象として適しておりますね。

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