鬼和尚に聞いてみるスレ part2

42：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2013/10/20(日) 19:53:33 ID:kaXJvxhM0: >>38　どういたしまして、またおいでなさい。

>>39　良いことじゃ。
　またおいでなさい。

>>40　１日5分ぐらいにしておくとよかろう。
　時間を決めないでおくと、やりたくない時は1分で飽きたからとやめる事もあるであろうからのう。
　時々やりたくなったら飽きるまでとか長時間やるとよいのじゃ。

　整えられていない心は意馬心猿というように、常にあちこちに興味が移って止まらないものじゃ。
　そのような心のままに任せていては、楽な方へと流されてついには修行も止めてしまうのじゃ。
　それ故に最初は五分でも瞑想をする事を習慣付け、心を整える事を重視するのじゃ。

>>41　なるじゃろう。
　集中力がつくから処理能力も上がるのじゃ。
　問題が起きても慌てずに処理する事も出来るようになるじゃろう。
　心が整えられれば多くの事が出来るようになるのじゃ。

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