鬼和尚に聞いてみるスレ part2

297：避難民のマジレスさん：2013/11/29(金) 21:22:29 ID:LC3de7YgO: >>295
ありがとうございますm(__)m
希有なこととまで仰っていただくと恐縮です。そこまで進んでいる実感はまだ持てません。
確かに、呼吸に集中することを続けた結果、雑念や強い感情がわき出ても集中する対象があれば、気付きさえすれば、それらを瞬時に、あるいは長くても十数秒くらいで消せる。どんなに深刻な感情でも消そうとすれば消せるという方法が身に付いていると思います。
感情との一体感が錯覚に過ぎないことは実感できてると思います。そのため重苦しい感情を観察し続けるとことができているのだと思います。で、それが最後に消えるのは、その感情に対する観察の集中力か途切れてるだけかな…とか思ったりしてます｡
今日いただいたコメントの｢分別や認識のはたらきを観察する｣ことに挑戦してみます。これは、縁起の法ですか？

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