応用栄養学特論

648：とはずがたり：2007/06/11(月) 02:51:06: 6/10
９時前に晩飯。帰宅途中のすき屋で五目あんかけ丼豚汁サラダセット(http://muuum.com/calorie/1171.htmlに拠ると676+104+24=794kcal)と帰宅後にセブンイレブンで買ったフルーツサラダヨーグルト(北海道乳業：熱量130kcal，蛋白質4.5g，脂質2.8g，炭水化物21.7g，Na 59mg，Ca 128mg)。
これだけで少なくとも924kcalである。朝用の団子と昼飯のカロリーが判らないのが少々残念。カップ焼きそばの誘惑と戦う午前3時。。

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