感情自己責任論は成立しない

405：名無しの自己責任さん：2025/10/22(水) 22:59:39: >　一時的にストレス等は解消されるかも知れない。でも固定観念は変わらないので「似たような条件が揃えばまた感情が不浄に」なる

負の感情、イライラ、ストレスに支配された心では観念を変えるのはムズイと思う。体を健康にするのだってまず胃の中に溜まってる食べ物を排泄して、空っぽの状態にして健康な食べ物を体に取り入れる。感情も同じでまず負の感情を消化して、心がスッキリした状態で観念を変える。そっちのほうがスムーズに観念を変えれると思ってるのですが、そのためにプラネタリウムやお経、墓参りは必要なのでは？
固定観念を変えるためには視野（心の世界観）を広げること、そのためにプラネタリウムをみて大宇宙を体感する、天体望遠鏡を買って宇宙を見ることで宇宙の広さを知ることで心のキャパが広がり、広い視点（宇宙視点）から物事を観察できるようになれば固定観念も変えやすくなると思ってます。
固定観念変換手助けアイテムとして、プラネタリウム、天体望遠鏡、お経、墓参りと考えてるのですが、他に良いアイテムありますか？あと瞑想も効果的と聞いたのですがセミナー代がめちゃくちゃ高くてアルバイトの自分には無理な金額です。紙に感謝することを書き出すとかも効果ありそうですよね。

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