【地方】消防職員試験最終合格・内定者スレ【東京消防庁/市町村】 - 1376306254

1：管理人★：2013/08/12(月) 20:17:34: ここは、消防職員（消防士・消防官・消防吏員）採用試験に最終合格した方、
および東京消防庁と全国の消防本部・消防局への採用内定者のためのスレッドです。

採用者数の都合から東京消防庁の方が多数を占めると思われますが、
同じ消防を志したものとしてぜひ仲良く使ってください。

・関連スレ
【地方消防】消防職員採用試験【消防士・消防官・消防吏員】
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/12096/1374849588/

■□■東京消防庁最終合格者待機スレその4■□■
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/govexam/1344259869/
■□■東京消防庁第91消防方面本部■□■
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/govexam/1373537086/
消防士採用試験　第２０期生
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/govexam/1366525145/

・リンク
各消防本部等へのリンク集
http://www.fcaj.gr.jp/link/
東京消防庁
http://www.tfd.metro.tokyo.jp/
総務省消防庁
http://www.fdma.go.jp/
2：名無しさん：2013/08/12(月) 20:21:08: 文科省新体力テスト実施要項（体力測定の参考に）
ttp://www.mext.go.jp/a_menu/sports/stamina/05030101/003.pdf
3：名無しさん：2013/08/12(月) 21:32:50: スレ立ててもらいました！

みんなこれからよろしく！
情報共有していこう！
4：名無しさん：2013/08/12(月) 22:38:38: 乙！
5：名無しさん：2013/08/13(火) 00:30:49: 早速書きこみ
6：名無しさん：2013/08/13(火) 00:35:54: 凍傷の入庁時期、10月なんだか来年4月なんだか？
は、いつごろにわかるんでしょうかね？？
7：名無しさん：2013/08/13(火) 01:33:55: 入る二ヶ月前のはず。
10月のみ8月下旬に通知あり
8：名無しさん：2013/08/13(火) 03:40:00: 感謝！「
9：名無しさん：2013/08/13(火) 07:54:16: >>1乙！
みんなよろしくな～！
合格者専用サイトそろそろログインしてみるか・・・
10：名無しさん：2013/08/13(火) 13:14:28: 早く入庁して働きたい
一人でも多くの命を救いたい
11：名無しさん：2013/08/13(火) 20:04:50: 東消内定者、指定されたメニューでトレーニングしてる？
12：名無しさん：2013/08/14(水) 02:22:55: やってないぽよ

ベンチディップチンベントロウスクワットレッグプレスデッドハックカールバックプレスクリーンあたりをやり込んでる
あとは3km歩くだけ

12月入ったら体重落としはじめて、インターバル走とペーラン（キロ5～6で2000～3000）、階段ダッシュ10本程度を徐々に強度上げてやっておしまい

基礎種目やってりゃプランク系の体幹トレーニングなんていらないぽよ
13：名無しさん：2013/08/14(水) 12:27:12: >>12
返信がガチ過ぎて泣いた。・゜・(ノД`)・゜・。やっぱ高まるぜー自分より上位の身体能力者いるもんな。
プッシュアップと斜め懸垂ってPDFで書いてあったのは、ベンプレかダンベルプレと、チンニングでまかなえるよね？
上記に加えてアームカールとハイプーリーとベンプレとインクラインを、どれも8～10回3セットで行っているんだ。他にやった方がいいのあるかな？
14：名無しさん：2013/08/14(水) 12:59:39: ベンチができるならベンチやった方がいいぽよ
斜め懸垂はチンニングの強度を軽くしたものだから、
余裕があるならチンやった方がいいぽよ

あとは有酸素運動やるぽよ
見たところ、訓練はLSDペーラン階段ダッシュロープ登り
チンニングプッシュアップ（回数多め）あたりがつらそうだから、
長い距離に慣れながら、無酸素能力も上げつつ、
あと脂肪を落として身軽にしておくのがいいぽよ
筋肉落としちゃダメぽよ
15：名無しさん：2013/08/14(水) 21:33:08: 保険とかってどうしたらいいんでしょう
16：名無しさん：2013/08/14(水) 22:37:55: >>14
ありがとう！言われた通りやってみる！
やっぱ絞ったほうがいいよね・・・筋肉まで落ちてしまうのが怖くてやってなかったけど、頑張ってみるわ！
17：名無しさん：2013/08/15(木) 13:09:19: 10月希望で連絡来た人いるー？
18：名無しさん：2013/08/15(木) 15:33:40: >>17
上に書いたけど10月入庁の人は8月下旬に連絡来るよ。
正確には下旬ではなく20日あたりから月末までとの事。人事に確認済み。
19：名無しさん：2013/08/15(木) 18:39:23: >>18
詳細ありがとう！
20：名無しさん：2013/08/17(土) 14:36:50: 合格者サイトってどこにある？
URL入力しても発見できないです。
21：名無しさん：2013/08/17(土) 16:31:25: URL入庁しなきゃ飛べないと思うよ
22：名無しさん：2013/08/17(土) 21:40:54: 入庁じゃなくて入力ね。書類見直した方がいいと思う。
23：名無しさん：2013/08/18(日) 18:35:17: 階段上りが全速力で出来ません…
踏み外しそうで怖い
24：名無しさん：2013/08/20(火) 12:47:08: 入庁の連絡来たー？
25：名無しさん：2013/08/20(火) 17:16:50: >>24
今日が20日だもんな。
連絡あった人は教えてくれ！
26：名無しさん：2013/08/20(火) 18:15:35: 2回目辞退の連絡してないんだけどやばいかな？
27：名無しさん：2013/08/20(火) 18:19:04: >>26
辞退の連絡は不要。
って書類にあったぞ！
28：名無しさん：2013/08/20(火) 18:26:11: >>27
Thx!!
29：名無しさん：2013/08/20(火) 20:35:55: 10月入庁の連絡来た人いる？