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新また〜り雑談スレッド 1
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護符の作り方をみかけましたので
私なりに作ってみようと思います。
浄化ボックスに入れるの簡単でいいなと思いました
家人が体の状態が今一ですので
ボックスの中に入れる方が影響が少ないかもしれませんね。
太極拳、動画見ながらやってみてます
普段と違う体の動きで、かなり筋力を使いますね
ストレッチに似た動きでもあり、運動として考えてもいいみたいです。
そして、もう一つ
以前テレビで見たのですが
あえて危険がある様な所で生活した方が老化が改善される
そんなデイサービス施設のお話でした。
(もちろん転んでも大丈夫な様に、クッション素材で保護された部屋でした)
今年の春前町中の道路で、思いっきり転んでしまい
回りの方大勢にご心配かけました(笑)
どうも足がちゃんと上がっていなくてそうなってしまったようです
ヒールがほぼない平らな靴でした。
ハイヒールを履くとなんだかぐらぐらし怖くてもう履けない
筋力の低下でしかたがないと思っていましたが
それを逆手にとって、家の家で履いて生活してみようかと(笑)。
試しに今朝やってみた所
かなり危ない、ぐらぐらでゆっくりしか歩けません(笑)
転ばないよう足の筋肉全部意識して、ゆっくりしか歩けない
しかも姿勢も意識してまっすぐにしないと前へ進めません
それが太極拳の動きに似ているなとかんじます。
そのうち筋力がついて外でも履けるようにあるかも
ずっとはムリですから、短時間やってみます
かなりな全身運動(笑)。
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