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あなたの知らない世界　体験談

565：神秘の名無しさん：2022/07/04(月) 19:43:18 ID:8ZuM7KaI0: 中岡さんの本に呼吸法が乗ってて
1分かけて吸い、1分止めて、1分かけて吐くというのがありました。
学生の私は頑張って30秒くらいはやったような記憶があります。

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