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待合室で作られたエネルギー スレ3
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589さん
ヨガをやっても、肩こりってとれないんですね・・。
私も事務職なんですが、肩こりというものをほとんど経験したことがありません。日頃から肩をグルグル回しているからでしょうか（笑）
肩のこりというものは、肩甲骨周辺をストレッチすることで良くなるそうです。
首がこっている人は、姿勢が悪くなり頭が前に突き出しているような人が多いということです。私がそうでした（笑）
とにかく、姿勢を良くすることで、首への負担が減って、首のこりが改善されるそうです。
肩こりくらいなら、エネルギーに頼らなくても、体操やストレッチで十分改善すると思います。
一緒にロコムーブしまくりましょう（笑）
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