エネルギーフードと食事に関するスレッド

62：クッキー：2014/06/29(日) 07:53:04: tjさん！
色々と研究されてますね♪
どんな食品も摂りすぎには注意して下さいね。
毎日出来るだけ色々な種類の食品を少しずつ食べるのが理想みたいです。
…それと、一般論ですが、よく噛んで食べる、腹八分、等も心がけましょう！

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