エネルギーフードと食事に関するスレッド

15：sweet-mystery：2014/05/05(月) 16:07:14: 季節の変わり目で、
ちょっと体調を崩したり、何かスッキリしないときはスパイス料理がオススメです。
カレーを食べるとなぜか元気になる気がしませんか？
香辛料は漢方薬にも使われておりますし、香りは気分を変えてくれます。
最近はカレーに使うスパイスはスーパーに置いてありますし、レシピもネットで検索すれば、
いっぱい出ています。
一から作るのは面倒だという方は
市販のルーにお好みのスパイス（クローブ、コリアンダー、シナモン、カルダモン、クミン等）を２，３種類ぐらい、
またはガラムマサラ（数種類のスパイスが入っている）として売られているものを加えて、
いつもよりスパイシーにしてみてください。ただ、入れすぎには注意してくださいね。
ぜひお試しを。

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