生長の家政治連合と「今の教え」を考える

1140：　志恩：2012/06/19(火) 15:18:50 ID:.QY5jUA6: みすまる様

グリーンスムージーは、結構やってる人がいて、数年前から知っていました。
テレビなどで、
グリーンスムージーを作る専用のミキサーでVITA=MIX（バイタミックス）という機種が大部前から宣伝されていますが、
それは、８万円もするので、私は高過ぎて手がでないため、買っていません。

私は、最近、ミキサーが壊れたので、アマゾンコムで、安いグリーンスムージー用ミキサーを買いました。
値段は、１万円ちょっとのものです。
私は、何十年も前から、毎朝、自己流のグリーンスムージーを作り飲んでいますけれど、私のは，自己流ですから、
参考にならないかもしれませんよ。一応書きますが。

基本は、りんご１個
　　　　バナナ１本

それに、青菜（その日によってちがう）
　　　　ほうれん草２株
　　　　水菜、小松菜、キャベツ、
と、米ぬか　大さじ２
最後に、
　　　　水　１カップ、メープルシロップ大１　入れる。

フルーツ⑥、野菜④の割合です。

水を減らして、その分、氷をいれると、今の時期、美味しく飲めます。気分により、アボガド半分、レモン半分も入れたりしてます。

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