上海雑伎団スレ【第六十九幕】

5：もぎりの名無しさん：2024/10/06(日) 10:16:53 ID:LI5tNcWo0: まだ自分が何が合って何が合わないのかわからないなら、自愛が合ってないと決めてここで止めてしまうのは時期尚早なんじゃないかなー。

>許しても許してもエゴの言い分は変わらず、早く叶えたい、こんなことしてなんになるのだ、と言ってきます。

このように言ってるのはあなたそのものではなく、過去のデータを元に「ダメだダメだこれでは無理だ」と未来の行く末を決めつけているエゴ。
この文書を見る限り、あなたは何となくだけどわかってるんではないかな？
記憶を元に主張してくるエゴと、それを観ている自分は別物であると、、、。

ここで切り替えても良いけど、
どのメソッドも実践を続けると、ある時点で「気付き」があるのよ。そこまでは徹底してやらないとメソッドジプシーになる可能性がある。
急ぐならばじっくりひとつを取り組むが私からのアドバイスだね。

自愛でやることは、この言い分を全部認めてあげるだけで非常に簡単。ただし四六時中意識して言い分に気付きOKをやること。
あなたを苦しめているのは恋愛相手ではなくあなた(エゴ)自身。
しかもエゴには悪気はなくあなたを守ろうするがあまり過度な訴えとなり苦しめてしまっているんだよね。
なので四六時中その訴えを自分自身から切り離す必要はあると思う。
その切り離す方法は、思考を対象化し訴えに気付くこと。だからどんなに認めてもエゴが訴えてくる現状は自愛の進捗としては何ら問題ないよ。
その言い分に抵抗するのではなく、認めることで徐々に訴えが減ってくるはず。

何をどうやってくかはあなた本人が決めることだから無理強いはしないけど、こんな考えもあるよ程度に留めてもらえるとありがたい。

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