上海雑伎団スレ【第六十九幕】

4：もぎりの名無しさん：2024/10/06(日) 09:23:32 ID:5.pmhOxU0: >>3
前スレで回答を頂いたものです。
ご丁寧に返信を下さりありがとうございました。

おっしゃる通り、かなり思い詰めています。
恋愛関係で悩んでいます。

現実的対処はできない状態なので
自愛、不足を疑う、愛に浸るをメインに行っています。
叶ったあとの気分を感じるというのもやってみようと思います。

うつ病で振動数はかなり低い状態にあると思うのですが、体を動かしたり外出する気分にもなれないので、瞑想や思考をとめる方向の方があっているのかなと思います。

どうにもならなそうに見える状況なので、認識を変えて既にあるを腑に落とさないと！と焦っていました。これも条件付けになってしまいますね。

かなり切羽詰まった状態(に思える)ので、もう何をどうしていいのかわからず文章がめちゃくちゃで申し訳ありません。
回答いただき嬉しかったです。
ありがとうございます。

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