上海雑伎団スレ【第六十九幕】

286：もぎりの名無しさん：2024/12/13(金) 01:34:44 ID:o9Z2lgno0: 質問です
実践してきてある程度認識は変わってきてるんだけど、過去のトラウマを再現するような現実が再現され続けてる。
それは抵抗すればするほど起きてしまってメカニズム的には守ろうとすればするほど量産されてしまうのは分かってるんだけど感情の面が荒れたり絶望感や無気力感や無価値観でいっぱいになったり、よりそれに対してより強く現実に対して敵対心や嫌悪感を抱くようになって人格が変わってきて心が荒んできて自分の幸せを願うどころの話じゃなくなってくる。
いっぱいいっぱいになってふとコントロール緩んだ時に何か予測してない方面からいいこと起きたり願いが叶ったりするんだけど、このトラウマの再現が油断してる時にきたりする。緩んでリラックスしてる時にいきなり顔の顔面を殴られる感じ。

エゴでも諦めたり前向きになったりしてるんだけどもう反応でしかないしそれも対処でしかないからやっぱり何やっても固着する。起きてほしくない事だしどうにかして止めたい。

それの繰り返しをもうここ数年やってきてそろそろそれに疲れてきてしまったんだけど対処法はありますか？

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