上海雑伎団スレ【第六十九幕】

2075：もぎりの名無しさん：2025/06/15(日) 17:43:26 ID:WS5dXSAQ0: 私も過去のされたこととか恨みとか浮かぶことあるなぁ。嫌だよね。でも一時期より減ってきた。嫌なことを思い続けたり恨みを感じること自体が苦痛に思えてきたんだよね。だから、今出来る気晴らしや心身が楽しくなったり楽になることをしている。

気合いでポジティブとか、頑張って思い込むとか、消そうとするとかじゃなくて、ちょっと気を逸らす。嫌な気持ちになったり感じたりしたら、ちょっと気を逸らす。してみる、してみない。自分で加減しながら。

そんな感覚だ。

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