上海雑伎団スレ【第六十九幕】

2044：もぎりの名無しさん：2025/06/12(木) 09:13:20 ID:2rYYq5UU0: >>2041
あと呼吸に関してですが、意識して呼吸するのではなく、呼吸を意識するのです
人は普段呼吸しようと意識せずに呼吸をしていますね。呼吸はオートマチックでできるようになっていますね。
そのオートマチックでできている呼吸を「観察」すると今ここの自分に意識を集中することができます。

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