上海雑伎団スレ【第六十九幕】

2040：もぎりの名無しさん：2025/06/12(木) 08:52:31 ID:2rYYq5UU0: >>2039
わかりました。
ならば、思考を止めるのと同時に、自己観察をおすすめします。
自分の思考感情を観察し、気づいていくのです。
たとえば恐怖心がわいてきたら、恐怖心と自分が一体化せず、その恐怖心を観察している自分になるのです。
思考が湧いてきたら、思考と自分が一体化せずに、その思考を観察している自分になるのです。
そうやって自分の中で起きるすべてのことについて、ただ観察している自分になっていると、余計な思考が減っていきます。
そうすると、難しかった「思考を止める」も自由にできるようになります。
そうやって思考停止と自己観察を極めていけばいずれ「じぶんがいない」という感覚をつかむことができるでしょう。

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