上海雑伎団スレ【第六十九幕】

1280：もぎりの名無しさん：2025/04/13(日) 15:36:02 ID:WzmE6Dig0: >>1276
どれほどの深刻さか不明だが対処策をあげてみよう

誰も分かってくれないとか理解されない、助けてくれない、その感覚は自分のケアが不足していると感じやすくなる
貴方の中で辛かった悲しかった事を認めて受け止めてくれと叫んでる部分があるよと幻想は伝えている

「怖かったよね、よく頑張れたよな、悲しくて辛くなるの当たり前だよ、自分は悪くないし大切にされるべき存在だ、今は何も起きてないから思い出さなくていい、いい子だね」
何でもいいから優しい声を掛けてみてほしい

反論してきたら、そうか、そう思ってるんだねって聞いてあげてほしい
(それが持たなくてもいい罪悪感や自分責めのきっかけかもしれないから注意深く見て)

もし自虐みたいになって苦しかったら読み飛ばしてほしいのだが…
「なんで虐める親って設定にしたのかな？」
「なぜ親の虐めを許しているんだろう？」
そんな問いを自分の中に投げてみる
そこで答えは返ってこないかもしれない
それでも構わないから投げ続ける事で、ヒントの様な出来事が起きたり知らずに解除できる事もある
(つづく)

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