上海雑伎団スレ【第六十八幕】

2237：もぎりの名無しさん：2024/06/21(金) 20:26:50 ID:SRWvygs20: >>2221
いや、これ素晴らしい回答！
自己観察で自動思考に気づくことは基本。
その上でその自動思考を誉めて自己肯定感を上げる。これ本当にその通り。
実体験に基づいた具体的な説明で感動した笑

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