上海雑伎団スレ【第六十八幕】 - 1695392665

1：108★：2023/09/22(金) 23:24:25 ID:???0: 新スレです。
ﾄﾞｿﾞｰ（・∀・）
2：もぎりの名無しさん：2023/09/23(土) 00:27:38 ID:BUZfpxFM0: 108さんいつもありがとうございます。
もうYoutubeの動画は上げないんですか？
たまにはここでお話しできると嬉しいです
3：もぎりの名無しさん：2023/09/23(土) 19:03:38 ID:32axcWkk0: 108さんの動画昨日上がってるね、短いやつ。
4：もぎりの名無しさん：2023/09/24(日) 01:59:28 ID:yKOInsMg0: 108さん来てほしいな、
実践とそれについての考察したい
5：もぎりの名無しさん：2023/09/24(日) 15:00:54 ID:1ulR0p4w0: もう情報は十分すぎる程あるし、過去と同じような質問ばっかになるだろうからここで質疑応答はないんじゃない
つべもやってくれてるんだし、直に答えてもらいたいなら金払ってセミナー参加するのが筋だと思うよ
6：もぎりの名無しさん：2023/09/25(月) 18:11:18 ID:E66P5S/M0: 『投影された宇宙』って本すごいね
現実が確たるものという幻想を打ち砕いてくれる
多重人格者の人格が変わると体の病気が消えたりする話読んでて、
現実って本当に意識が作ってると思えるようになってきた
7：もぎりの名無しさん：2023/09/25(月) 19:38:31 ID:W1N9kX6E0: 愛がベースの人って羨ましいな。何か辛いことがあっても重く受け取らないし、傷つくことはあっても気にしない、または立ち直るのが早いし。10代の頃からなんか自分は嫌われている、人に好かれないみたい感情が根底にあって生きづらさを感じていたんだけど、しかもそれが無意識だから全然気づかなかった。
8：もぎりの名無しさん：2023/09/25(月) 19:38:40 ID:W23yjubQ0: 愛がベースの人って羨ましいな。何か辛いことがあっても重く受け取らないし、傷つくことはあっても気にしない、または立ち直るのが早いし。10代の頃からなんか自分は嫌われている、人に好かれないみたい感情が根底にあって生きづらさを感じていたんだけど、しかもそれが無意識だから全然気づかなかった。
9：もぎりの名無しさん：2023/09/25(月) 19:39:07 ID:W23yjubQ0: 愛がベースの人って羨ましいな。何か辛いことがあっても重く受け取らないし、傷つくことはあっても気にしない、または立ち直るのが早いし。10代の頃からなんか自分は嫌われている、人に好かれないみたい感情が根底にあって生きづらさを感じていたんだけど、しかもそれが無意識だから全然気づかなかった。
10：JAM：2023/09/26(火) 05:17:20 ID:90lwrK1I0: >>9
キミも愛がベースなんだけど。
知らなかった？
11：もぎりの名無しさん：2023/09/26(火) 09:35:08 ID:g.QTQTCA0: >>10 もちろん理解してます。体感としてはあんまりですが。
12：JAM：2023/09/26(火) 11:07:54 ID:HoaGTEHk0: >>11
頭では理解は出来ているよね？
自分の事が嫌いなの？
13：もぎりの名無しさん：2023/09/26(火) 14:22:13 ID:g.QTQTCA0: >>12 嫌いというより自分で自分を認められない感じですね。他人を通してじゃないと自分を存在価値を認められないというか。
かといって自分を認めてくれる人もいないので、どうやったら自分のことを認められるのかがわかりません。
14：もぎりの名無しさん：2023/09/26(火) 15:00:14 ID:gW49e1lw0: 皆さん「何もしないでいる」ことに対する恐怖はどう対処してますか？
瞑想や今にいるをやろうとしてもこの恐怖が強すぎて我慢できず止めてしまいます。
15：JAM：2023/09/26(火) 17:10:22 ID:/Ly8TrLM0: >>13
失礼かもしれないけれども
アナタに１番身近な方がアナタの事を
認められなかったのでは無いかな？
16：もぎりの名無しさん：2023/09/26(火) 19:50:00 ID:NLObg.fk0: >>14
要するに思考が湧き出てくるって事ですよね？

筋トレしますね。
スクワットします。
足がプルプルになるまでやります。
17：もぎりの名無しさん：2023/09/26(火) 22:06:42 ID:1ulR0p4w0: >>14
そこにただ真剣に意識を向ける
出て来たもんはしゃぁないけどそれを正面きって向かい合う

少し前金が必要って恐怖とこれで３か月くらい向き合った　あれからお金に困ったことは無いし困りそうなときには必ず収入が入って来た
これは自分の抱えてるお金の恐怖と向き合ったからだと思う、意識を向けることが恐れの解消になるんじゃろな
18：もぎりの名無しさん：2023/09/26(火) 22:13:40 ID:1ulR0p4w0: >>16
スクワットはほんまええと思う！追い込んだ後の充実感は随一だしストレス吹っ飛ぶしな！
徹底した自己観察や思考停止するとか除けば小細工するより全身全霊で瞬間に集中する一番いいメソッドだと本気で思うわ
まあ毎回やってたら体がもたないけどな！
19：もぎりの名無しさん：2023/09/26(火) 22:40:09 ID:WS5dXSAQ0: 運動は思考から離れられるよい方法のひとつだと思う。自分はウォーキングを30～40分する前とした後とだと、雑念がした後の方が浮かびにくかったり薄れたりした。

あとは武道を習っているんだけど、思考にいちいち動揺したり構ってたら動けないから、スルーせざるを得なくていいよ。あとは思考が遠くに感じられたり、無になるときもあって、気持ちがいいし心が落ち着く。

他には何かを書き写す、描き写すことも、気持ちが落ち着いたり、雑念から離れられる。色塗りとか写経とか流行ったと思うけど、これもマインドフルネス的な効果があるんじゃないかな。

あと、最近歯医者に通ってるんだけど、治療されてるときは動けないし何もできないしされるがままだから、雑念が浮かんでも放置で、まな板の上の鯉だよwこれもマインドフルネスかと思ったよw
20：もぎりの名無しさん：2023/09/26(火) 23:42:01 ID:gW49e1lw0: ↑アドバイスありがとう
筋トレして何も考えない
正面切ってその感情と向かい合う
ウォーキングなど

いろいろ有りますね。自分も武術をやってたので試してみます
21：もぎりの名無しさん：2023/09/28(木) 03:15:37 ID:W1N9kX6E0: 前スレの1929さん返信ありがとうございます。
ここで引き続き返信させてもらいます。

要するに今の自分は願望に囚われていて、目の前のチャンスに気付けていない状況ってことなんですかね？
確かに願望という条件に囚われていて今この瞬間を楽しめていない自分は痛いほど感じていますが、自分にとって今やりたいことが、願望と同義（願望＝やりたいこと）になっているため、それ以外が楽しめない状態になっているんですよね。
願望を一旦置いといて、他のことを楽しめばいいんですが、それができないんですよね。
多分これがエゴの思考によって不足感を感じてしまっている状態なんですかね？
22：もぎりの名無しさん：2023/09/28(木) 18:23:46 ID:1ulR0p4w0: >>21
そゆこと
やりたい事が願望と同義で他が楽しめないって気持ちはめっちゃ分かるわ、
けどそれも「アレがないと幸せじゃない」と、もともと幸福そのものである意識に思考が幸福に縛りをかけてるんよな
加えて「自分が何とかしないと」って思考がベースになってるからこそ「こんなことしてる場合じゃない」とか思って今を楽しめないんだと思う

自分＝世界とかよく言うけど自分が世界なら何で自分の意図通りに世界は動いてくれないんだって思うかもしれないが
「他者をコントロールする」という思考そのものが「自分」と「他者」を切り分けてるので自分＝エゴと分離を作るのじゃよ
そしてワクワクとか好きな事するとかそういう時って余計な思考が少なくその場に集中してるのでその分離が弱まってる状態なんよな。
「アレを手に入れる」と決めて分離が薄いなら自分＝世界がデフォなんだから意図通り世界がアレしてくれるのは決まってるじゃんてこと

つまりアレよ、目的である「優勝」を意識しない為に「アレ」と言い続けた阪神岡田監督の試みは理にかなっていた（？）ということよ、おーん
23：もぎりの名無しさん：2023/09/28(木) 18:29:52 ID:1ulR0p4w0: まぁ理屈みたいなもんは以上の通りなんじゃけど、
それでも楽しい事なんてありませんってなると思うから不足を感じる度に自己観察でもして思考と自分を分けたらとか思うけど

他にも願望が叶った後、例えば想い人と付き合うことが願望ならその後何したいか考えてみてそれに取り組んで見たりしたらええんじゃね
キャンプに行きたいならキャンプ場見て回ったり道具買って予行演習するとか、
旅行したいならプランを考えて見たり映画を観たいなら見たい映画リストアップしてみたりとか。