上海雑伎団スレ【第六十八幕】

18：もぎりの名無しさん：2023/09/26(火) 22:13:40 ID:1ulR0p4w0: >>16
スクワットはほんまええと思う！追い込んだ後の充実感は随一だしストレス吹っ飛ぶしな！
徹底した自己観察や思考停止するとか除けば小細工するより全身全霊で瞬間に集中する一番いいメソッドだと本気で思うわ
まあ毎回やってたら体がもたないけどな！

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