108以外質疑応答【２２】

285：もぎりの名無しさん：2024/09/30(月) 22:12:16 ID:I1VFjBPA0: 私たちは今地球に産まれて「分離体験」を思う存分味わってるところ。

だからこそ肉体だけでなく「エゴ」というものがあって、それが「分離感」を体験させてくれている。そういう意味で、エゴは大切な存在。
昔の自分もそうだったが、自分も自愛が苦手だった。今は分かるけど、理由は簡単。

その当時は「エゴが消えて愛に満たされてるような状態」を素晴らしい、良い状態と思い、「エゴ（思考）に囚われ迷いグルグルしてるような状態」をダメな状態と思い、クリアになれない自分を常に卑下しダメ出ししていたから。
そんな状態の自分（及び自分のエゴ）にダメ出しするから自愛しようとしても自分のエゴは愛せないので当然上手く行かなかった…。
どんどん湧き出てくる思考を「流れる雲のように観察する」みたいな想念観察もやってみてもエゴにダメ出ししてるから当然思考を眺める事なんてできずに中断してた。

とりあえず、エゴ（勝手に出てくる思考や暴走する感情）にダメ出しすることを止める。

「おお！エゴってこうやって分離感を作り出すんだ～」とか言って、ネガティブになっても「やってきましたいつものネガティブ思考！」今回はこういうパターンできたか～🎵みたいに敵視せずに感じてみる。
そんなことをして行くとエゴが変化してくるかもね。

エゴは敵ではないですよ、死ぬまでエゴは消えないので敵視せず仲良くなる事です。そうするとエゴは変化していきます。
馬や犬の調教も愛情が有れば楽しんでやれます。それと同じ。

参考までに。

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